研究:LED灯对眼睛有永久伤害!家用LED该如何选择?

现在很多家庭都装上LED灯,它不仅节能环保、经久耐用,且价格低廉,深受大家喜爱。在过去短短十年,LED灯已经吞噬了一般照明市场的一半,普遍用于家庭、街道、办公室和工业照明,甚至应用到汽车的前照灯、手机、电脑等方面。行业专家预测其份额还会继续增长,到明年年底将达到60%。然而,当LED灯逐

现在很多家庭都装上LED灯,它不仅节能环保、经久耐用,且价格低廉,深受大家喜爱。

在过去短短十年,LED灯已经吞噬了一般照明市场的一半,普遍用于家庭、街道、办公室和工业照明,甚至应用到汽车的前照灯、手机、电脑等方面。行业专家预测其份额还会继续增长,到明年年底将达到60%。

然而,当LED灯逐渐代替白炽灯,走到每个人身边的时候,微博在近日出现了一条热搜:#LED灯对眼睛有永久伤害#!让每个人背后一抖!

据澳媒《DailyMail》报道,法国卫生5g车车通信当局称,法国食品,环境和职业健康安全局(ANSES)的一项调查显示:强大的LED灯具有“光毒性”,蓝光会永久性地损伤视网膜并扰乱自然的睡眠节奏。

早在2010年,ANSES就出过一份关于LED灯危害的报告,这一次他们更新了相关的证据,发布了长达400页的报告,进一步表示蓝光会对眼睛带来危害,导致视力的下降,同时还会增加与年龄相关的黄斑变性,造成网膜细胞不可逆的丧失,甚至是诱发失明。

更可怕的是,ANSES指出,LED灯不仅干扰人体自然生理节律,也会促使我们代谢紊乱,加重如糖尿病、心血管疾病和某些癌症的发病率,儿童更容易受到这种干扰。

此外,报告说,由于电流的微小波动,一些LED灯中的频闪现象可能会引起头痛、视觉疲劳和其他意外危险。

看到这,可能有站友就提出疑问了!

ANSES建议限制LED灯的最大曝光度,减少LED灯中“蓝光”的数量,降低LED灯光的亮度,特别是汽车的前照灯,“它们有时候真的太亮了”。

值得庆幸的是,日常生活中的蓝光并不需要大家格外警惕,现代人离不开的手机、平板电脑和笔记本电脑所使用的LED屏幕整体危害不大。因为相比其他类型的照明设备,他们的亮度非常低。

但这些背光装置,尤其是在夜间或黑暗环境中使用时,还是可能会干扰生物钟,从而影响睡眠状态。眼睛长期处在这种光源下,也可能“加速视网膜组织老化”并导致视力不佳。尤其儿童因为晶状体发育不完善,蓝光更容易今天日币对人民币中间价作用于视网膜,某些特定敏感人群也可能会因此带来头痛、视疲劳等风险。

所以,站主建议还是要减少睡前和长时间不间断使用电子设备哟。

产生白光的基本技术,是将诸如蓝色或紫外线的短波长LED与黄色磷光体涂层组合,光越白或越冷,光谱中蓝色的比例越大。

对于家庭照明,ANSES建议购买“暖白色”LED照明灯。此外,儿童最好应该避免暴露在高浓度蓝光的LED光源下,尤其睡前尽量减少LED屏幕中西部经济增速的使用。

我们都知道,太暗的环境不易于我们辨别物体,但也不是照明越亮越好。过亮或过暗的灯光,都会给我们眼部肌肉带来压力,引发视疲劳。因此在选择照明工具的时候,需结合照明环境,室内灯光宜柔和,不宜太亮或太暗。

也可以搭配好看的灯罩,起到装饰的同时让光线更加柔和,蓝光溢出降低1到2个数量级,有效降低对眼睛的伤害。

灯光的颜色不宜过多及鲜艳

不同色彩的灯光可以反应主人的个性和审美,也能打造不同的家居环境。但是,过多的色彩往往会适得其反。家庭装饰中,要注重和谐,灯光设计切忌使人眼花缭乱和反差太大,一般来说家居环境的颜色有一主色调即可。钟爱色彩的站友也可以适量使用氛围灯,但是要在色彩上搭配下功夫哦!

要善于用光与色彩的关系,色彩对人的心理和生理有很大的影响:米色、浅蓝、浅灰、白色等浅色调,能使人安静平和、调节平衡,有益于睡眠;而红色、橙色、黄色等鲜艳颜色能使人兴奋,高血压以及心脏病患者慎用。

选择频闪程度低的LED灯泡

频闪,简单地说就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕时,另一种电器的屏幕会有线条图像在闪烁。

灯泡频闪越低,对眼睛的伤害越小。但绝对意义上的无频闪是不存在的,中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。日常生活中,我们可以使用手机摄像头迅速辨别LED灯的频闪,用手机镜头对准点亮的灯泡,频闪高的灯泡在手机屏幕上会出现频繁波动的线条。

合格的LED灯泡阿贾克斯欧冠淘汰赛内部一般装有恒流芯片,可以有效降低频闪,带有恒流芯片的灯泡价格会比较高。所以在选择LED灯时不能贪图便宜,否则容易买到劣质产品哦。

目前有关蓝光对视网膜损伤的机理,主要认为和细胞氧化应激反应有关。

有实验显示,越橘和越橘提取物对于led蓝光的导致的视网膜光感受器细胞损伤具有保护作用;叶黄素对于蓝光诱导的大鼠的视网膜损伤也有保护作用;对于年龄相关的黄斑变性,也有一些复合型抗氧化、叶黄素为主的补充剂配方显示有预防作用。

所以,理论上多吃一些黄色的蔬果、玉米还是很有好处的。

而市面上一些防蓝光眼镜、防蓝光手机膜等产品,在这次的报告中明确表示,并没有足够证据显示其可以减缓预防年龄相关性黄斑病变。

佩戴防蓝光眼镜由于过滤了蓝色光,会让佩戴者感觉眼睛舒适,但同时会影响颜色分辨,且日常生活中蓝光强度较低,除非是从事光线极强的特殊环境工作者,否则并不需要特别佩戴防蓝光眼睛。

总的来说,养成良好的用眼习惯更为重要哦。

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我是装修第一站站主,做过地产,每年跑800多个楼盘,知道住户所需;做过装修,懂得业内有多少“坑”,现在,我是自媒体,用简单的文字,把我知道的省钱绝招一一告诉你!

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